Főkategóriák
Mások ezeket vették
A kölespehely édeskés, aromás ízű, süteményekhez, pitékhez, kekszekhez és kenyérhez egyaránt ajánljuk.
Recept-tipp a Bauckhof konyhájából: Köleskása: 100g kölespehely, 500ml víz, 1 csipet só, 1 csipet fahéj, 1 csipet vanília, 100g tejszín, 1 evőkanál méz.
A zacskó tartalmat keverje hozzá a forrásban lévő vízhez. Hagyja lefedve hűlni 10 percet. Keverje hozzá a tejszínt, sót, fahéjat, vaníliát és édesítse mézzel. A kása lazább lesz, ha felvert tejszínt adunk hozzá. A kása friss gyümölcsökkel a legfinomabb.
Tápérték /100g: Energia 1530kJ/364kcal, Zsír 3,9g, ebből telített zsírsav 0,9g, Szénhidrát 69g, ebből cukor 1,6g, Fehérje 11g, Só 0,01g.
Összetevők ellenőrzött biodinamikus gazdaságból: teljes kiőrlésű kölespehely.
A zacskó tartalmat keverje hozzá a forrásban lévő vízhez. Hagyja lefedve hűlni 10 percet. Keverje hozzá a tejszínt, sót, fahéjat, vaníliát és édesítse mézzel. A kása lazább lesz, ha felvert tejszínt adunk hozzá. A kása friss gyümölcsökkel a legfinomabb.
Tápérték /100g: Energia 1530kJ/364kcal, Zsír 3,9g, ebből telített zsírsav 0,9g, Szénhidrát 69g, ebből cukor 1,6g, Fehérje 11g, Só 0,01g.
Összetevők ellenőrzött biodinamikus gazdaságból: teljes kiőrlésű kölespehely.
