Főkategóriák
Mások ezeket vették
A tökmag rendszeres fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat, jelentős mennyiségű egészséges zsírt, magnéziumot, cinket biztosít a szervezet számára.
A tökmagot könnyen beilleszthetjük az étrendbe.
Fogyasztása: A tökmagot meghámozva fogyaszthatjuk nyersen, vagy pörkölve. Keverhetjük salátába, turmixokba is és felhasználhatjuk például granolához is, de péksüteményeket kiflit, pogácsát is megszórhatunk vele.
Összetevők: hántolt tökmag.
